عضلات الجذع المستعرضة
-
-
-
عضلات الجذع او العضلات المثبتة التي تعمل في جميع اوضاع الثبات والحركة وكيفية تقويتها وخطورة ضعفها
مدة الفيديو: 5:36
تحميل »
عضلات الجذع او العضلات المثبتة التي تعمل في جميع اوضاع الثبات والحركة وكيفية تقويتها وخطورة ضعفها
-
-
تمارين الكور الجذع أهم عضلات في جسمك تحدي 30 يوم فالبيت اليوم 16 عبدالعزيز دلحي
مدة الفيديو: 17:38
تحميل »
تمارين الكور الجذع أهم عضلات في جسمك تحدي 30 يوم فالبيت اليوم 16 عبدالعزيز دلحي
-
ايه أهمية عضلات الجذع وهل ليها علاقة بحدوث الفتاق
مدة الفيديو: 1:31
تحميل »
ايه أهمية عضلات الجذع وهل ليها علاقة بحدوث الفتاق
-
تقوية عضلات الجذع مفتاح استقرار العمود الفقري القطني تخفيف آلام الظهر والوقاية من الانزلاق الغضروفي
مدة الفيديو: 0:10
تحميل »
تقوية عضلات الجذع مفتاح استقرار العمود الفقري القطني تخفيف آلام الظهر والوقاية من الانزلاق الغضروفي
-
-
السبب الرئيسي في أي اصابه أنك بتتجاهل الاسترتشات جرب التمارين دي
مدة الفيديو: 1:01
تحميل »
السبب الرئيسي في أي اصابه أنك بتتجاهل الاسترتشات جرب التمارين دي
-
تصحيح فرط التقوس القطني تنشيط عضلات البطن المستعرضة و المائلة استعادة التوازن لوضعية الحوض والظهر
مدة الفيديو: 0:11
تحميل »
تصحيح فرط التقوس القطني تنشيط عضلات البطن المستعرضة و المائلة استعادة التوازن لوضعية الحوض والظهر
-
عضلات الظهر 3 المستوى المتوسط من عضلات الظهر العميقة المستعرضة الشوكية
مدة الفيديو: 15:21
تحميل »
عضلات الظهر 3 المستوى المتوسط من عضلات الظهر العميقة المستعرضة الشوكية
-
-
حركة واحدة تقوية عضلات الجذع لتخفيف آلام الظهر والرقبة توازن عضلي مثالي وأداء حركي أفضل
مدة الفيديو: 0:08
تحميل »
حركة واحدة تقوية عضلات الجذع لتخفيف آلام الظهر والرقبة توازن عضلي مثالي وأداء حركي أفضل
-
جدول تمرين 29 تقويه وشد عضلات الكور الجذع مركز الجسم من البيت وبدون ادوات
مدة الفيديو: 32:01
تحميل »
جدول تمرين 29 تقويه وشد عضلات الكور الجذع مركز الجسم من البيت وبدون ادوات
-
تقوية عضلات الجذع الأمامية لتعديل فرط التقوس القطني واستعادة التوازن الحركي في أسفل الظهر والحوض
مدة الفيديو: 0:09
تحميل »
تقوية عضلات الجذع الأمامية لتعديل فرط التقوس القطني واستعادة التوازن الحركي في أسفل الظهر والحوض
-
ايه هى عضلة الجذع لياقة بدنية رياضة تمارين تنحيف تمارين
مدة الفيديو: 0:32
تحميل »
ايه هى عضلة الجذع لياقة بدنية رياضة تمارين تنحيف تمارين
-
-
-
تصحيح التقوس الجانبي للعمود الفقري تنشيط عضلات الجذع لاستعادة التوازن العضلي وتحسين المحاذاة
مدة الفيديو: 0:11
تحميل »
تصحيح التقوس الجانبي للعمود الفقري تنشيط عضلات الجذع لاستعادة التوازن العضلي وتحسين المحاذاة
-
اقوى تمرين لتقوية الجذع عضلات الكور التشريح العضلي للبطن اخطاء تمرين البطن
مدة الفيديو: 9:02
تحميل »
اقوى تمرين لتقوية الجذع عضلات الكور التشريح العضلي للبطن اخطاء تمرين البطن
